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体育与情绪的调控

一、指导思想

依据新课标的要求，以“快乐体育”为导思想，以激发学生

的学习兴趣为目标。在授课过程中，坚持“以学生为主体，教师为主

导”的教学原则。

二、教材分析

本课教学内容是人教版《体育与健康》全一册中第三章第三节

体育与情绪的调控。情绪的好与坏直接影响着人的身体健康、认知发

展、个性发展以及人际关系。因此本节课的学习对学生今后的身心健

康发展有着很重要的作用。

三、学情分析

本课教学对象是高一年级学生，班级男、女比例相当，共50人

左右。对于高中阶段的学生来说，情绪的变化随着环境的改变而改变,

是相当不稳定的。通过本节课的学习，导学生如何通过体育运动调

控不良情绪，从而促进学生的身心健康发展。

四、教学目标

1.学生能说出积极情绪和消极情绪对人体健康的影响，知道情绪

是会受到环境的改变而变化的。

2.学生能了解自己的情绪特征，知道调节情绪的方法以及体育运

动对情绪的调控