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2025年运动员训练与竞赛组织手册.docxVIP

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  • 2026-04-27 发布于江西
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2025年运动员训练与竞赛组织手册.docx

    2025年运动员训练与竞赛组织手册

    第1章总体部署与战略规划

    1.1年度训练目标与指标体系

    本年度训练总目标定为构建“全周期、全场景、全要素”的立体化竞技训练体系，确保核心运动员在2025年世锦赛前实现从“潜力型”向“成熟型”的质变，具体将重点突破女子4x100米混合泳接力4金、男子100米蝶泳3金及团体赛2金的夺金指标。建立基于科学模型的“体能-技术-心理”三维指标体系，设定核心体能储备（如最大摄氧量VO2max）不低于45ml·kg?1·min?1，技术动作达标率（100米蝶泳转身入水时间）控制在0.45秒以内，心理抗压测试（TTS

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