中国骨质疏松症及骨质疏松性骨折非药物干预防治指南(2025年版).docx

中国骨质疏松症及骨质疏松性骨折非药物干预防治指南(2025年版)

本指南针对中国人群骨质疏松症及骨质疏松性骨折的非药物干预提供循证医学建议，涵盖生活方式调整、运动疗法、营养干预、物理因子治疗、跌倒预防及骨折后康复等核心内容，旨在为临床医护人员、公共卫生从业者及患者提供科学规范的非药物防治策略，以降低骨质疏松症的发病率、减少骨折风险并改善患者预后。

1.总则

1.1背景

随着我国人口老龄化进程加速，骨质疏松症及骨质疏松性骨折的患病率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题。非药物干预作为骨质疏松症防治的基础措施，具有成本低、安全性高、可广泛推广等优势，对提高骨密度、增强肌肉力量、降低跌倒及骨折风险具有重要作用。

1.2目的

规范中国人群骨质疏松症及骨质疏松性骨折的非药物干预措施，明确不同人群的干预重点，为各级医疗机构及相关从业者提供临床实践依据，最终实现骨质疏松症的早防早治、减少骨折发生、改善患者生活质量的目标。

1.3适用范围

本指南适用于各级医院的骨科、内分泌科、老年科、康复科医护人员，社区卫生服务中心的公共卫生及全科医疗人员，以及骨质疏松症高危人群、患者及其家属。

2.生活方式干预

2.1均衡饮食

保持饮食结构均衡，增加富含钙、维生素D、蛋白质及微量元素的食物摄入：优先选择牛奶、酸奶、豆制品等钙含量丰富的食物；适量摄入深海鱼类、蛋黄等富含维生素D的食物；保证每日蛋白质摄入