老年人肌肉减少症体力活动管理专家共识(2026版).pptx

老年人肌肉减少症体力

活动管理专家共识(2026版)汇报人:2026/04/26

CONTENTS目录01前言02本共识制订方法03运动前评估04运动处方制定原则05常见运动处方06肌少症性肥胖患者运动处方

前言01

全球老年人群患病率概况全球60岁及以上老年人群肌少症患病率为10%~27%，亚洲人群患病率达16.5%，凸显肌少症在全球范围内的普遍性。我国老年人群患病情况我国60岁及以上老年人群肌少症患病率为18.6%~20.7%，且患病率随年龄增长显著升高，≥80岁老年人群中患病率高达38.1%~52%。肌少症的健康危害肌少症与跌倒、骨折、失能及全因死亡率显著相关，已成为我国老年