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在线健康教育与健康管理手册

第1章健康素养与预防理念

1.1个人健康素养评估与提升

利用国家卫生健康委员会发布的《居民健康素养60条》作为标准工具，通过“健康素养在线”平台或社区健康小屋的扫码测试，对目标人群进行量化评估，识别其在基本健康知识和技能上的短板，例如60%的成年人仅掌握2-3条核心健康信息。开展“健康处方”模拟训练，邀请专业营养师和医生参与，为居民设计个性化的饮食与运动处方，通过对比“错误示范”与“科学方案”，直观演示如何正确计算每日推荐摄入量及制定运动处方。

接着，推行“微课堂”线上学习模式，将复杂的健康知识拆解为短视频、图文卡片和互动问答，利用碎片化时