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泌尿系统常见病健康教育

尿路感染健康教育

（一）什么是尿路感染？

尿路感染是指各种病原微生物在尿路中生长、繁殖而引起的尿路感染性疾病。多见于育龄期妇女、老年人、免疫力低下及尿路畸形者。根据感染发生部位可分为上尿路感染和下尿路感染，前者指肾盂肾炎后者主要指膀胱炎。

（二）健康教育指导

1、生活起居

（1）起居有常，饮食有节，适寒温，防外感。

（2）保持会阴部清洁，勤排尿，养成不憋尿的习惯。

（3）坚持多饮水，每日饮水量在3000毫升以上，维持尿量在2000-3000毫升，以稀释尿液浓度，降低尿结石盐类的饱和度，防止结石发生，有利于并发感染的控制。

（4）若有结石患者，病情缓解后适当增加活动量，可做跳跃，拍打等活动，以增加结石的活动度，有利于结石排出。

2、饮食指导

（1）饮食宜清淡、富含营养、易于消化为主。多食新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣刺激之品，忌烟酒。

（2）若有结石者，根据结石成分性质的不同，注意饮食禁忌，如尿酸结石采用低嘌呤饮食；胱氨酸结石采用低蛋白氨酸饮食；钙结石者避免高钙和高草酸盐饮食，适当减少钠和蛋白的摄入量。

（3）湿热蕴结证：宜食清热利湿的食品，如薏苡仁，丝瓜，山药，苦瓜，鲫鱼等。

（4）湿热瘀阻证：宜食清热祛湿之品，如薏苡仁、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆等。食疗方：冬瓜薏仁汤，丝瓜绿豆汤。

（5）气虚湿热证：宜食益气除湿之品，如红枣、桂圆等。

（6）阴虚湿热证：宜食滋阴除湿