高温作业人群防癌健康管理.ppt

紫外线防护措施08户外高温作业防晒方案高温作业时每小时需补充500毫升左右水分，优先选择淡盐水或运动饮料，避免仅饮用冰水或碳酸饮料，防止电解质失衡加重身体负担。补水应遵循少量多次原则，切勿等到口渴才饮水。穿戴轻薄、宽松、透气的浅色工装，搭配遮阳帽、冰袖及防晒口罩，减少皮肤直接暴露。作业间隙需主动在阴凉处或空调房休息，避免持续暴晒导致体温升高。电动车储物箱或工具包中应常备不含酒精的藿香正气软胶囊、清凉油等药品，出现头晕、闷热症状时立即使用，防止轻度不适发展为中暑。科学补水与电解质补充物理遮挡与着装规范防暑药品随身配备防护服具选择标准材质与透气性优先选择UPF50+防晒面料的