花样喝茶：四季茶饮地图.pptx

四季茶饮地图春夏秋冬该怎么换着喝中式花样茶饮系列·第10课

你一年四季喝同一种茶吗？顺应·自然之道茶饮也要「顺时而饮」如同花开有时，饮茶也需遵循四季的韵律，让身体与自然的节奏同频共振。夏日·避燥就凉夏天喝热红茶？太燥了高温时节人体津液耗损大，宜饮清凉甘润的冷泡茶，避免热性茶饮加重身体燥热。冬日·温补御寒冬天喝冷泡绿茶？太寒了低温季节脾胃虚寒，宜饮温热醇厚的热茶，借助茶性温暖身体，呵护脾胃阳气。启程·四季茶旅带你走完四季茶饮地图这一课，我们将解锁春夏秋冬的专属喝茶方案，找到最适合当下的那一杯好茶。

四季饮茶总原则顺应四时之道·春生·夏长·秋收·冬藏春疏肝解郁饮花茶，助清润升发，唤醒沉睡的生机夏清热解暑饮绿茶，生津止渴，补充夏日流失水分秋润肺降燥饮青茶，温润收敛，缓解秋季干燥之症冬暖胃驱寒饮红茶/普洱，补肾藏精，抵御冬季严寒??核心心法：茶性要随季节“转圈”，方能调和阴阳

春天喝什么？疏肝清润·SPRINGTEA??季节特点·肝气升发春季万物复苏，肝气随阳气升发。此时人体容易出现口干舌燥、上火长痘，或情绪烦躁、睡眠不稳等情况。??核心原则·清润疏肝遵循“减酸增甘”的养生之道。重点在于疏肝理气、清热润燥，同时兼顾提神醒脑，以适应春季的生机与活力。?推荐茶类·鲜爽宜人首选绿茶清火；花茶（茉莉/玫瑰）疏肝解郁；白茶温润清燥。