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教育行业德育处德育专员学生德育手册（执行版）

第1章

学生行为规范与日常礼仪

1.1课堂纪律与专注力培养

课堂前5分钟为“静默准备期”，学生需静坐不动，闭目调息2分钟，确认呼吸平稳后再举手示意，以此建立大脑的专注锚点。教师讲授期间，学生必须保持坐姿端正，背部紧贴椅背且与椅面垂直，双脚平踏地面，严禁晃动身体或频繁摸弄课桌。

当教师发出“请”字指令时，学生需在3秒内精神集中，目光聚焦于黑板或屏幕核心区域，禁止眼神游离或发出“嗯嗯”等无效应答声。若出现走神，立即执行“自我纠正法”，即迅速收回视线，深呼吸三次，默念“我在上课”，通过生理调节强行重启注意力回路。课堂互动环节，