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2026年机关健康知识应知应会题库及答案

一、单选题（每题1分，共20题）

1.以下哪种运动最适合中年人群进行有氧锻炼？

A.竞技性篮球

B.快走

C.举重

D.滑雪

答案：B

2.长期熬夜可能导致哪种慢性疾病风险增加？

A.肺炎

B.高血压

C.肾炎

D.甲状腺功能亢进

答案：B

3.以下哪种食物富含欧米伽-3脂肪酸，有助于心血管健康？

A.猪肉

B.鱼油

C.牛奶

D.鸡蛋

答案：B

4.办公室人群预防颈椎病，以下哪种姿势最不推荐？

A.低头看手机

B.保持挺胸坐姿

C.适当活动颈部

D.定时起身伸展

答案：A

5.中国居民膳食指南推荐每天摄入多少克蔬菜？

A.200克

B.300克

C.500克

D.800克

答案：C

6.以下哪种药物属于非处方药（OTC）？

A.阿司匹林（处方药）

B.感冒灵颗粒

C.红霉素软膏

D.肾上腺素

答案：B

7.长期吸烟可能导致哪种肺部疾病？

A.支气管炎

B.肺结核

C.肺癌

D.支气管哮喘

答案：C

8.测量血压时，袖带松紧度应如何把握？

A.过紧

B.过松

C.紧贴上臂，松紧适度

D.以能塞进两根手指为宜

答案：C

9.以下哪种维生素缺乏可能导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维