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2026年国开电大心理健康教育形考经典例题有答案详解

1.‘自我效能感’这一概念的核心内涵是指？

A.个体对自身能力的信念与判断

B.个体对他人评价的敏感程度

C.个体的自我实现倾向

D.个体的情绪调节能力

【答案】：A

解析：本题考察自我效能感的核心概念。自我效能感由班杜拉提出，指个体对自身是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断（A正确）。B选项描述的是社会评价敏感性，C是罗杰斯的自我实现理论内涵，D属于情绪调节范畴，均不符合自我效能感定义，故正确答案为A。

2.‘吃不到葡萄说葡萄酸’属于哪种心理防御机制？

A.合理化（文饰作用）

B.压抑

C.投射

D.升华

【答案】：A

解析：本题考察心理防御机制知识点。正确答案为A，合理化是通过歪曲现实或找借口减轻内心焦虑，“酸葡萄”心理通过贬低目标（葡萄酸）来平衡失败的挫败感，属于典型的合理化。B压抑是将痛苦记忆或冲动潜意识排除；C投射是将自身缺点归咎他人；D升华是将本能冲动转化为社会认可的行为，均不符合题意。

3.面对长期工作压力时，以下哪项属于积极的压力应对策略？

A.长期熬夜加班完成任务

B.定期进行体育锻炼

C.回避与压力源相关的人和事

D.依赖酒精或药物缓解压力

【答案】：B

解析：本题考察压力应对的类型。积极应对策略包括主动解决问题、寻求支持、身心调节等。选项A“长期熬夜”损害健康，C“回避”无