强迫思维的自我疏导.pptxVIP

  • 1
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 36页
  • 2026-05-06 发布于上海
  • 举报

强迫思维的自我疏导;目录;强迫思维的自我疏导;现状分析:被”念头漩涡”困住的现代人;现状分析:被”念头漩涡”困住的现代人;现状分析:被”念头漩涡”困住的现代人;问题识别:区分”正常担忧”与”强迫思维”的关键;问题识别:区分”正常担忧”与”强迫思维”的关键;1侵入性:不受控的”不速之客”;2重复性:陷入”思维死循环”;3矛盾性:“知道没必要却停不下来”;4功能损害:影响正常生活节奏;科学评估:给自己的”思维状态”做个体检;科学评估:给自己的”思维状态”做个体检;2强度评估:每个”念头”带来多大的焦虑?;3持续时间评估:每个”念头”纠缠多久?;3持续时间评估:每个”念头”纠缠多久?;

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档