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2026年初中心理健康能力试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题，(总共10题，每题2分)

1.当我们面临压力时，身体会产生一系列生理反应，以下哪种反应不属于压力下的生理反应？

A.心跳加速

B.呼吸急促

C.情绪低落

D.肌肉紧张

2.小明在考试前总是感到焦虑，担心自己考不好。这种焦虑情绪主要源于他对考试结果的

A.不合理信念

B.过度关注

C.缺乏自信

D.以上都是

3.以下哪种方法不属于情绪调节的有效策略？

A.深呼吸

B.转移注意力

C.压抑情绪

D.积极的自我暗示

4.良好的人际关系对心理健康至关重要，以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？

A.尊重他人

B.批评指责他人

C.自我中心

D.嫉妒他人

5.小强在学校经常被同学欺负，他感到很委屈和无助。他应该采取的正确做法是

A.以暴制暴，报复欺负他的同学

B.默默忍受，不告诉任何人

C.寻求老师、家长或其他信任的人的帮助

D.转学，离开这个学校

6.青春期是个体身心发展的重要时期，以下关于青春期心理特点的描述，错误的是

A.情绪波动较大

B.自我意识增强

C.对异性产生好奇和好感是不正常的

D.开始思考人生的意义和价值

7.以下哪种心理现象不属于心理健康问题？

A.抑郁

B.焦虑

C.偶尔的情绪低落