夫妻沟通技巧培训.pptxVIP

;目录;;沟通在夫妻关系中的核心作用;常见沟通障碍及负面影响;良好沟通带来的益处;;在倾听伴侣时保持眼神接触、肢体放松，避免打断或分心，通过点头或简短回应（如“我明白”）传递理解，同时尝试从对方角度感受情绪。;清晰表达“我”的信息;替换“你从不/永远……”为“最近我注意到……”，用时间限定缓和语气，防止引发对立情绪。;;识别并暂停情绪化反应;建设性表达不同意见;定义共同目标;;建立定期深度交流时间;表达欣赏与感谢的方法;化解日常小摩擦的技巧;;;修复沟通裂痕的策略;共同成长的目标对话;;角色互换训练;;结构化复盘流程;Thanks

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