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疫情防控期间中小学心理健康教育工作指引

一、总则

疫情防控期间，中小学生的学习生活方式发生显著变化，面临线上学习适应、社交互动减少、活动空间受限以及对疫情本身的担忧等多重挑战，其心理健康状况备受关注。为积极应对这些新情况、新问题，科学、有效地开展中小学心理健康教育工作，保障学生身心健康发展，特制定本指引。

本指引旨在为中小学在疫情防控期间开展心理健康教育工作提供方向与思路，帮助教育工作者、家长及学生自身更好地理解和应对可能出现的心理困扰，共同营造积极、健康、支持性的成长环境。各校应结合自身实际情况，灵活调整，创造性地落实相关要求。

二、学生常见心理困扰识别与理解

疫情防控期间，学生可能因生活节奏打乱、社交隔离、学业压力、信息过载或对未来的不确定性等因素，出现一系列心理和行为反应。教育工作者及家长应予以理解，并学会识别以下常见的困扰信号：

1.情绪方面：可能出现焦虑、紧张、恐惧、易怒、情绪低落、兴趣减退、莫名哭泣等。部分学生可能对疫情相关信息过度敏感，产生不必要的恐慌。

2.行为方面：可能出现注意力不集中、学习效率下降、拖延行为增多、沉迷电子产品、作息紊乱、食欲改变（暴饮暴食或食欲不振）、回避社交等。

3.认知方面：可能出现对负面信息的过度关注、灾难化思维、对自身或他人健康的过度担忧、难以做出决定等。

4.生理方面：可能出现头痛、头晕、失眠、做噩梦、肌肉紧张、身体不适