【高端】高三（22）班《高考倒计时31天，稳住你能赢》主题班会(26).pptxVIP

高考倒计时31天，稳住你能赢！;;最后31天，比的不是谁更聪明，而是谁更稳得住。

这三句话，建议直接抄下来贴在桌上。每天看一眼，比刷十套卷子都管用。

第一句：只比昨天的自己多会一道题;冲刺—舍我其谁;——对抗攀比焦虑

一模、二模的成绩出来了，班里有人哭有人笑。你可能会忍不住去比较：为什么同桌数学又涨了10分？为什么后桌的理综选择题只错了两道？;

1.稳，具备良好的心理素质。

2.准，不放空枪。

3.狠，严格要求自己。;——对抗攀比焦虑

停下来。

这些比较除了让你焦虑，没有任何意义。高考是全国性的竞争，但你真正的对手，从来只有昨天的自己。;1.验证进一个月的学习成果，争取最佳效果。;最后31天，最怕的就是心态崩了。当你把注意力放在别人身上时，你会觉得自己怎么追都追不上；但当你只盯着自己，你会发现——今天搞懂了一个一直不会的题型，就是进步；今天背熟了之前总是记混的5个单词，就是胜利。;1.稳，稳定的发挥。;行动建议：

每天晚上睡前，拿出一张便利贴，写下“今天我多会了一道什么题”。哪怕只是一道三角函数、一个文言实词、一个化学方程式。31天后，你手里就有31个实实在在的得分点。;鉴于上次考试问题提三点要求：;第二句：高考没结束，就没有“定局”二字

——对抗放弃心理

你可能会听到这样的话：“一模成绩基本就是高考成绩了。”“现在什么水平，高考也就这样了。”;考试要求;第二句：高考没结束，就没有