管理好我们的体重 教学设计+2025-2026学年 地质版（2024）初中体育与健康+八年级全一册.pptxVIP

《管理好我们的体重》教学课件地质版（2024）|初中体育与健康·八年级全一册2025-2026学年

不容忽视的现状：我们身边的体重问题根据最新数据显示，我国八年级学生体重异常问题日益突出。以下为2024-2025年全国八年级学生体重现状调研数据：18%超重率八年级学生占比12%肥胖率八年级学生占比8%偏轻率八年级学生占比结论：近40%的同学存在体重异常问题！这意味着我们身边每10个同学里，就有将近4个人面临着体重困扰。这不仅仅是外观的问题，更可能影响到我们的身体健康和日常生活，需要引起大家的高度重视。

身边的故事：小明怎么了？(源自教材第39页)人物档案15岁男生

身高1.65m/体重75kg

BMI指数已接近肥胖标准生活习惯?偏爱高热量油炸食品

?日均3瓶含糖饮料

?课余时间几乎不运动身体警报?半年增重10kg

?体育课跑步气喘乏力

?出现睡眠打鼾问题小组讨论结合小明的情况

思考以下问题：01/根源分析你认为小明的健康问题主要出在哪里？02/潜在危害体重异常除了影响体能，还可能带来哪些长远影响？03/行动指南为了健康，我们应该如何科学地管理自己的体重？

新知探究一：科学判断健康体重健康体重的“标准密码”健康体重不仅仅是“看起来瘦”，它是身体机能、体型和生活方式协同作用的结果。想要知道自己的体重是否在健康范围内，我们需要一个客观、科学的衡