（2026年）糖尿病饮食指导PPT课件.pptxVIP

糖尿病饮食指导

目录

02

关键营养素管理

01

糖尿病饮食核心原则

03

推荐食物与选择建议

04

需限制或避免的食物

05

特殊情况应对策略

06

长期管理实践

糖尿病饮食核心原则

01

控制总能量摄入

根据身高、体重和活动量计算每日所需热量，标准体重公式为身高（厘米）减105。轻体力劳动者每公斤体重需25-30千卡，肥胖者需适当减少5-10千卡/公斤。

个性化计算

定期监测血糖和体重变化，结合营养师建议灵活调整总热量。减重期每日减少500千卡，维持期按计算结果执行，避免极端节食或过量进食。

动态调整

均衡营养，合理配比

碳水化合物选择

占比50%-60%，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙