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体育活动计划

日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将在忙碌中充实，在喜悦中收

获，为此需要好好地写一份计划了。好的计划是什么样的呢？以下是小编为大家

整理的体育活动计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育活动计划1

一、总目标：

1、会听信号变速跑或改变方向跑，在20~30米距离内快跑，在200~300米距

离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚

掌地。

2、跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。

3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的

物体了走。

4、喜欢投掷。会两人相距2飞米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍

球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准3（米左右）。

5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

6、会听口令立正，稍息，看齐，向左右（）转、原地踏步，立定，便步走，齐

步走，跑部走，左右（）转弯走，会听信号左右分队走。

二、具体措施：