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- 2026-05-09 发布于四川
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篮球——行进间单手低手上篮;目录|Contents;;指导思想;;教学对象与教材分析;;学情分析;;04;;;教学方法;;教学流程;;1、课堂常规:体育委员集合整队、报告人数。教师宣布课的内容、目标、明确本次课的学习任务,并且安排好见习生。
2、课的热身阶段:通过捕鱼游戏、热身操、球性练习来达到预热的目的。发展灵活性和熟悉了球性,为主教材的学习打下基础。;;同学们通过挂图以及观看行教学视频,初步形成正确动作表象。
这里以右侧上篮为例,左侧上篮只要反过来就可以了
;技术要点;;;完整动作示范;;双手托球转为单手控制,通过手指挑拨和手腕的柔和动作完成投篮。在完整动作示范中,要注意手臂和手腕的动作要连贯、流畅且有力。;;口诀记忆;持球迈右脚,一大二小三高跳。持球放在右手掌,以右脚为轴向篮筐迈出一步,保持身体平衡。第二步用力向前迈,但幅度不宜过大。第三步用力向上跳,同时保持身体稳定。;;;;;;;错误动作识别与纠正;左右脚步伐混乱表现为步伐节奏不稳定、步幅大小不一致、同手同脚等,这些错误动作会影响投篮的稳定性和准确性。;问题识别;;;;;;心理与身体效果;锻炼身体素质;;;;;课堂小结;这节课你有什么收获?还有什么疑问吗?
;同学们,谢谢聆听!;业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。——韩愈
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