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学生作息习惯规范指导合同

引言

为促进学生身心健康发展，培养良好生活习惯，保障学习效率，营造和谐有序的学习生活环境，根据相关教育法规及学校规章制度，特制定本作息习惯规范指导合同，旨在引导学生养成规律作息、健康生活的良好习惯。

作息规范核心内容

第一条本合同适用于[请填写适用学生群体，例如：XX学校全体在校学生/XX年级学生]。

第二条学生应严格遵守以下作息时间安排：

（一）每日建议起床时间为上午[请填写具体时间，例如：6:30]，就寝时间为晚上[请填写具体时间，例如：9:30]。

（二）每日早餐时间为上午[请填写具体时间，例如：7:30]，午餐时间为中午[请填写具体时间，例如：11:30]，晚餐时间为下午[请填写具体时间，例如：18:00]。

（三）上课时间按照学校课表执行，课间休息时间为[请填写具体时长，例如：10分钟]。

（四）每日建议睡眠时长为[请填写具体时长，例如：8-10小时]，确保充足睡眠，养足精神。

第三条作息安排：

（一）周末及法定节假日的作息时间，学校将根据实际情况另行通知，学生应遵照执行。

（二）寒暑假期间的作息安排，以学校发布的放假通知为准。

第四条午休规范：

（一）午休时间为[请填写具体时段，例如：下午13:00至14:00]。

（二）午休期间，学生应保持安静，不得进行影响他人休息的活动