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高职生主动性人格与睡眠拖延的关系：时间管理倾向的中介作用及干预研究.pdf

高职生主动性人格与睡眠拖延的关系：时间管理倾向的中介作用及干预研究.pdf

    摘要

    摘要

    随着健康中国建设的推进，睡眠健康理念从个体走向群体，成为与人民美

    好生活息息相关的命题。据2022年发布的《中国睡眠研究报告》显示，我国大

    学生群体中晚睡、不按时就寝的情况十分普遍，而其中高职生由于其学习环境

    的特殊性，晚睡现象更为突出。有研究表明，在工作日23点以后入睡的高职生

    60.7%29.2%

    高达，的高职生存在不科学睡眠卫生习惯的问题，睡眠拖延作为不

    科学

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