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防疫心理主题班会教案设计“疫”期学习,从“心”开始

在当前疫情防控常态化的背景下，我们的教学活动时常面临着线上与线下的转换，这无疑给同学们的学习生活带来了诸多不确定性。这种不确定性，容易引发学生内心的波动，影响其学习状态和身心健康。因此，适时开展一次以“‘疫’期学习，从‘心’开始”为主题的班会，引导学生关注自身心理状态，学会调适情绪，积极应对学习挑战，具有十分重要的现实意义。下面，我将为大家呈现一份关于此主题的班会教案设计，希望能为大家提供一些有益的参考。

“疫”期学习，从“心”开始——防疫心理主题班会教案设计

一、班会背景与意义

疫情的反复，改变了同学们熟悉的学习节奏和生活模式。线上学习的孤独感、对疫情的担忧、学习效率的波动、人际交往的减少等，都可能给学生带来不同程度的心理压力和情绪困扰。本次班会旨在通过互动、分享与引导，帮助学生正确认识疫情期间可能出现的心理反应，学习有效的情绪管理方法，增强心理韧性，以积极健康的心态投入到学习和生活中，真正做到“疫”期学习，从“心”开始。

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间常见的心理反应（如焦虑、烦躁、注意力不集中等）及其产生的原因，认识到心理调适的重要性。

2.情感目标：引导学生接纳自己的情绪，学会表达与共情，营造相互支持的班级氛围，减少孤独感与无助感。

3.行为目标：教授学生一些实用的心理调适技巧和学习方