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尔雅通识课《幸福心理学》试题及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.积极心理学创始人马丁·塞利格曼提出的“PERMA”幸福理论中，不包含以下哪个要素？

A.积极情绪

B.投入

C.财富

D.意义

答案：C

解析：PERMA模型包含五个核心要素：积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。财富并非该理论定义的幸福核心要素，它更侧重于内在心理状态和体验。

2.根据“心流”理论，当一个人的技能水平与任务挑战程度相匹配，且两者都处于较高水平时，最可能进入哪种状态？

A.焦虑

B.无聊

C.心流

D.放松

答案：C

解析：契克森米哈赖的心流理论指出，当高挑战与高技能相匹配时，个体最容易进入全神贯注、物我两忘的“心流”体验状态，从而获得高度的愉悦感和充实感。

3.以下哪种归因方式更有利于维持长期的幸福感？

A.将成功归因于运气，失败归因于能力不足

B.将成功归因于外部因素，失败归因于内部稳定因素

C.将成功归因于自己的努力和策略，失败归因于暂时性的、可改变的因素

D.对成败都进行外部归因

答案：C

解析：这是一种乐观的解释风格。它将成功内化为个人可控的因素，增强自我效能感；将失败视为暂时和可改变的，保护了自尊和行动动机，有利于从挫折中恢复并持续追求目标，从而促进长期幸福。

4.关于“感恩”练习对幸福的影响，以下哪项描述最为准确？

A.感恩练习会让人忽视生活中的问题，是