失眠人群的饮食护理.pptxVIP

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目录CONTENTS失眠人群的饮食护理1现状分析：被失眠困扰的”夜猫子”们2问题识别：失眠人群的”饮食陷阱”大起底3科学评估：你的饮食到底”哪里不对”？4方案制定：为失眠者量身定制的”助眠食谱”5实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤6

第一节失眠人群的饮食护理

第二节现状分析：被失眠困扰的”夜猫子”们

现状分析：被失眠困扰的”夜猫子”们在诊室里常能听到这样的叹息：“大夫，我晚上翻来覆去睡不着，数羊数到三百只还是睁着眼”“明明累得要命，可一沾枕头脑子就开始放电影”。近年来，失眠早已不是中老年人的”专利”，根