股骨颈骨折术后功能锻炼方法课件.pptVIP

;患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。;逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程;活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下;将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止;把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。每天3－4次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡;收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松每天3－4次，每次10下;将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-40°即可，再缓慢收回。每天3－4次，每次10下。;将助行器放在术侧腿旁，

向床边移动身体。;从椅子上站起,身体首

先挪到椅子旁,患肢放

在前面,健侧腿承受大

部分体重。;坐下之前做好准备，

需要有靠背和扶手的椅子，

加坐垫，倒退，看好位置，

双手扶稳，缓缓坐下。;助行器摆在身前20cm，

先迈术侧腿，

再将健侧腿跟上。;;;一定要做到“四不”

不用力屈患髋下蹲

不盘腿

不坐矮板凳

不跷“二郎腿”

上楼时健肢先上，患肢后上，

下楼时患肢先下，健肢后下。;谢谢大家！