知觉压力量表 PSS-10（完整版+计分标准+结果解读）.docxVIP

知觉压力量表PSS-10

一、PSS-10完整量表题目（中英对照标准版）

1.近一个月，你因发生意料之外的事情而感到心烦、郁闷的频率？

Inthelastmonth,howoftenhaveyoubeenupsetbecauseofsomethingthathappenedunexpectedly?

2.近一个月，你感觉无法掌控自己生活中重要事情的频率？

Inthelastmonth,howoftenhaveyoufeltthatyouwereunabletocontroltheimportantthingsinyourlife?

3.近一个月，你感到紧张、焦虑、压力大的频率？

Inthelastmonth,howoftenhaveyoufeltnervousand“stressed”?

4.近一个月，你感觉事情都顺心如意、进展顺利的频率？

Inthelastmonth,howoftenhaveyoufeltconfidentaboutyourabilitytohandleyourpersonalproblems?

5.近一个月，你感觉事情发展符合自己预期的频率？

Inthelastmonth,howoftenhaveyouf