《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》解读PPT课件.pptxVIP

;;;;;;;首部国家级食养指导文件，覆盖预防、干预、康复全周期，具科学性、实用性、本土化、可操作性四大核心优势，提供权威、系统、精准、可落地指导。;;;;;;;中医核心病机;;;;;;;;;;;;;;;;;黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚、女贞子、旱莲草、百合、银耳、莲子、甲鱼、乌鸡、鲈鱼、淡菜、菠菜、西兰花、山药、百合、蜂蜜。;;核心食材推荐;;;;;豆浆配鸡蛋全麦面包与凉拌黄瓜，午餐是米饭配清蒸鲈鱼与空心菜，晚餐绿豆粥配虾仁滑蛋与凉拌番茄，加餐猕猴桃与杏仁，清凉解暑。;;早餐;;;;;;;;;;;;;;;;中老年人适量饮用脱脂、低脂牛奶，每日300ml，不会升高血脂，反而能补充钙与优质蛋白，对骨骼健康与血脂平衡具有积极作用。;;;;;;;;;;;