华东师范大学《体育保健学》2021-2022学年第一学期期末试卷.pdfVIP

华东师范大学2021-2022学年第一学期

体育保健学课程期末考试试卷

学号学号考试日期

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.运动损伤：

2.体能恢复：

3.营养补充：

4.过度训练综合症：

5.运动心理调适：

二、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于常见的运动损伤？（）

A.肌肉拉伤

B.骨折

C.感冒

D.韧带撕裂

2.运动后补充哪种营养素有助于肌肉恢复？（）

A.碳水化合物

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素C

3.下列哪项措施有助于预防运动损伤？（）

A.运动前不做热身

B.穿着不合适的运动鞋

C.逐渐增加运动强度

D.运动后立即停止休息

4.过度训练综合症的典型症状不包括：（）

A.持续性疲劳

B.睡眠质量下降

C.食欲增加

D.免疫力下降

5.哪种运动方式更适合心血管疾病患者？（）