健康饮食远离零食--中小学主题班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、认识零食02二、零食危害03三、健康饮食04四、远离零食

PART01CHAPTERONE一、认识零食

零食定义常见零食像薯片、糖果、巧克力等，这些都是大家平时很容易买到和吃到的零食。零食特征通常口感丰富，味道甜美或者咸香，能快速满足口腹之欲，但一般营养成分单一。非零食区分和正餐食物不同，零食不是为了提供全面营养，只是偶尔吃的小吃。

零食种类油炸类比如炸鸡块、薯条等，它们经过高温油炸，含有大量油脂。甜品类像冰淇淋、蛋糕，糖分含量很高，吃起来甜甜的。腌制类例如腌制的泡菜、榨菜