心理健康与大学生发展.pptVIP

压力与情绪管理——

幸福是怎样炼成的

——浅谈心理反向调适的十个观点

主讲人：柯茂林;观点一：掌握情绪的生物钟;——上帝是公平的

（上帝的左手是温柔的，但他的右手是可怕的）

——摔跤手的故事

（上帝关一扇门，就会开启另一扇门：聪明的人不用等待上帝开启另一扇门，而是自己去踹开一扇门。）

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;观点三：有多少亲情可以重来;——“我是个极度追求完美的人，生活上每一个细节也希望完美无瑕，就连睡觉也很讲究。这样做人很辛苦，但我已经在这条不归路上。别人说我洒脱，事实上我比以前更执著，我本来可以光荣退出，但现在的我，人在江湖，怎样都要撑下去。”

启示：

1、完美即缺陷，缺陷即完美（苏格拉底）。

2、你是“99族”吗？;观点五：不要迷信所谓的人生哲学;;;观点六：营造一个属于自己的空间;观点七：让郁闷来得更猛烈些吧;观点八：像傻子一样生活;观点九：别相信太美好的事物;心理训练：谁在捉弄你的心态;;观点十：快乐地受煎熬;谢谢大家！