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克服紧张情绪考试试题及答案.docx

克服紧张情绪考试试题及答案.docx

    克服紧张情绪考试试题及答案

    考试时长：120分钟满分：100分

    一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

    1.克服紧张情绪的核心策略之一是（）。

    A.避免思考可能失败的结果

    B.在考前长时间复习以增强信心

    C.通过深呼吸和积极自我暗示调整生理状态

    D.完全依赖他人支持而非自我调节

    2.考试中感到紧张时，以下哪种生理反应最典型？（）

    A.皮肤潮红且心率显著下降

    B.出汗增多且肌肉紧张度降低

    C.呼吸频率减慢且注意力高度集中

    D.喉咙干燥且思维敏捷度提升

    3.根据认知行为理论，考试

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