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2026体重管理师减重方案试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.根据中国居民膳食指南（2022），18—49岁轻体力活动成年女性每日推荐能量摄入为（）

A.1400kcal

B.1600kcal

C.1800kcal

D.2000kcal

答案：C

2.体重管理师在制定减重方案时，首要评估的指标是（）

A.腰臀比

B.基础代谢率

C.体重指数（BMI）

D.体脂率

答案：C

3.下列哪项不是导致基础代谢率下降的直接因素（）

A.年龄增长

B.甲状腺功能减退

C.长期低能量摄入

D.每日步行10000步

答案：D

4.采用限制能量平衡膳食（CRD）时，建议每日能量缺口为（）

A.100–200kcal

B.300–500kcal

C.600–800kcal

D.900–1100kcal

答案：B

5.生酮饮食典型供能比例中，脂肪约占总能量（）

A.20–30%

B.35–45%

C.55–65%

D.70–80%

答案：D

6.在减重维持期，蛋白质推荐摄入量应提高至（）

A.0.8g/kg·d

B.1.0g/kg·d

C.1.2–1.5g/kg·d

D.2.0g/kg·d

答案：C

7.下列运动方式中，单位时间内能