拒绝零食垃圾，守护健康校园--中小学主题班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识零食垃圾02二、零食垃圾的危害03三、守护健康校园04四、健康饮食建议

PART01一、认识零食垃圾ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

常见零食垃圾辣条辣条是一种常见的零食垃圾，通常含有大量的油、盐和添加剂，口感辛辣刺激，但长期食用对健康有害。薯片薯片经过高温油炸，含有高热量和高脂肪，而且很多薯片添加了大量的调味料，吃多了容易导致肥胖。糖果糖果含有大量的糖分，过多食用会导致血糖升高，还容易引起龋齿，影响口腔健康。

零食垃圾的特点高盐零食垃圾中往往添加了大量的盐，过量摄入盐会增加肾脏负担，还可能引发高血压等疾病。高糖高糖的零食会使血糖迅速上升，随后又快速下降，容易让人感到疲劳和饥饿，还会增加患糖尿病的风险。高脂肪高脂肪的零食容易导致脂肪堆积，引发肥胖问题，同时也会增加心血管疾病的发生几率。

零食垃圾的来源小商店学校周边的小商店是零食垃圾的主要销售场所，这些商店售卖的零食种类繁多，但质量参差不齐。流动摊贩流动摊贩售卖的零食通常没有正规的生产厂家和质量保证，卫生状况也难以保障。网购现在很多人通过网购购买零食，一些不良商家会售卖三无零食，消费者难以辨别其质量。

PART02二、零食垃圾的危害SAFETYALWA