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(2025年)健康知识问卷调查及答案

一、基本信息

1.您的年龄：

A.18-25岁B.26-35岁C.36-50岁D.51-65岁E.65岁以上

2.您的性别：

A.男B.女C.其他

3.您的职业类型：

A.久坐型（如办公室职员、程序员）B.体力型（如工人、快递员）C.自由职业D.退休E.学生

二、生活习惯与健康认知

4.您平均每天的睡眠时间为：

A.≤6小时B.6-7小时C.7-8小时D.≥8小时

5.您是否有睡前使用电子设备（手机、平板、电脑）的习惯？

A.每天使用B.偶尔使用C.几乎不用

6.您认为“长期熬夜（24点后入睡）对健康的主要危害”包括（可多选）：

A.免疫力下降B.记忆力减退C.心血管疾病风险增加D.皮肤状态变差E.无明显危害

7.您是否了解“睡眠周期”概念（指每90分钟左右完成一次深度睡眠与浅睡眠的循环）？

A.完全了解B.听说过但不详细C.从未听说

8.您是否有吸烟习惯（包括二手烟暴露）？

A.每日吸烟B.偶尔吸烟C.不吸烟但常接触二手烟D.不吸烟且无二手烟暴露

9.您认为“适量饮酒”的标准（以52度白酒为例）是：

A.每天≤50mlB.每天≤100mlC.每周≤