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保护学生视力家长承诺书

眼睛是心灵的窗户，是孩子认识世界、探索未来的重要基石。在当今信息化时代，孩子面临着日益增加的视觉负荷与挑战，保护好他们的视力，让他们拥有一双明亮的眼睛，是我们每一位家长义不容辞的责任与义务。为积极响应国家关于儿童青少年近视防控工作的号召，切实履行监护人职责，我郑重承诺，将从以下方面着手，为孩子营造健康的视觉环境，培养科学的用眼习惯，共同守护孩子的“明眸视界”：

一、营造科学用眼环境，奠定护眼基础

我承诺，将尽力为孩子营造采光充足、照明适宜的学习与生活环境。确保孩子读写时，光线柔和不刺眼，避免在过暗或过亮的环境下用眼。为孩子配备符合其身高的桌椅，保证读写时坐姿端正，做到“一拳一尺一寸”（胸前与课桌一拳距离，眼睛与书本一尺距离，握笔手指与笔尖一寸距离）。同时，注意控制孩子阅读物的印刷质量，选择字号清晰、排版合理的书籍，减少视觉疲劳。

二、培养良好用眼习惯，减少不当用眼

我承诺，将严格监督并帮助孩子养成良好的用眼习惯。引导孩子在读写、绘画、做作业时，保持正确的姿势，不躺着看书，不在行走或乘车时阅读。控制孩子连续近距离用眼时间，每学习或阅读三十至四十分钟，督促其休息五至十分钟，可远眺窗外绿色植物或闭目养神，让眼睛得到充分放松。鼓励孩子多参与需要远近交替用眼的活动，如球类运动，以锻炼眼部调节能力。

三、保障充足户外活动，拥抱自然阳光

我承诺，将保证孩子每天拥有不少于一