第五章情绪的自我调节与管理.pptxVIP

第一节情绪概述;一、情绪的涵义;二、情绪的类别;二、情绪的类别;二、情绪的类别;三、情绪的功能;哭泣的作用;活动目的：

活动准备：

活动步骤：

讨论总结：;心理剧——

“老太太的忧愁”;第二节常见的不良情绪困扰及排解方法;一、不良情绪及其表现;二、生活中常见的不良情绪;踢猫效应;三、排解不良情绪困扰的方法;三、排解不良情绪困扰的方法;三、排解不良情绪困扰的方法;三、排解不良情绪困扰的方法;三、排解不良情绪困扰的方法;三、排解不良情绪困扰的方法;三、排解不良情绪困扰的方法;“镜头回放——

我的情绪错了吗？;第三节情绪的自我调控和管理;一、健康情绪的标准;二、培养健康情绪的方法;烦恼实验;烦恼实验;积极赋义;1.什么是情绪？

2.情绪的功能是什么？

3.不良情绪的特征有哪些？

4.克服不良情绪的方法有哪些？

5.健康情绪的标准是什么？

6.如何培养积极健康的情绪？