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中学校学生一日生活规则

6:00-6:10起床时段

听到起床铃响后立即起身，不得赖床、拖延，穿好规定校服，整理个人仪容仪表，男生不留长发、不烫发染发，女生不披散头发、不佩戴首饰、不化浓妆，指甲定期修剪，不得留长指甲、涂指甲油。起床后第一时间整理床铺，被子叠放成标准豆腐块，棱角分明，正面朝向房门统一摆放，枕头平整放在被子内侧，床单铺平无褶皱，床上除被子、枕头、允许放置的薄毯外不得有其他杂物，衣物、书本等全部收纳进个人储物柜，摆放整齐有序。宿舍值日生同步开始打扫宿舍公共区域，扫地、拖地动作轻缓，避免影响其他同学整理内务，窗台、栏杆擦拭干净，不得有灰尘、水渍，垃圾桶内垃圾全部清空，垃圾袋更换完毕后扎紧放在宿舍门口指定位置，不得堆放在宿舍内部。

6:10-6:30早操时段

全体学生在宿舍楼下指定区域集合，按班级队列站好，不得迟到、早退，不得无故缺席，因病不能出操的同学需提前持校医院开具的病假证明向班主任和体育委员报备，在指定区域休息观摩，不得留在宿舍内。队列集合过程中保持安静，不得交头接耳、追逐打闹，体育委员清点人数后向值班老师报告。早操开始后听从体育老师指挥，动作规范、步伐一致，口号响亮，不得敷衍了事、随意走动，跑步过程中不得擅自脱离队伍，若有身体不适立即举手向带队老师报告，到一旁休息调整。早操结束后按班级顺序有序退场，不得拥挤、推搡，上下楼梯靠右行走，主动给老师和低年级同学让路。