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笑对身心影响：从古希腊哲学到现代研究.pdf

笑对身心影响：从古希腊哲学到现代研究.pdf

    古希腊哲学家亚里士多德认为笑是“一种有益于健康的体育锻炼。”

    但1尽管有些相反的，笑可能对身体健康影响不大。笑确实会2在

    短期内改变心脏及其血管的功能，3心率和氧气消耗。但由于剧烈的笑

    很难4持续，所以一次大笑不太可能像散步或慢跑那样带来5好处。

    6相反，与锻炼通过拉伸肌肉来增强肌肉不同，笑似乎达到了7相

    反的效果。追溯到1930年代的研究表明，笑可以8放松肌肉，在笑声

    停止后长达45分钟内减少肌肉紧张。破论(哈哈大笑对身体的好处)

    立论(尽管哈哈大笑对身体没有太多好处，但它对心理和情绪有很大的益处！)

    这

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