痛经中医护理.pptxVIP

痛经的中医护理与调理汇报人:2026.05.07

CONTENTS目录01认识痛经：中医视角02中医食疗调理方案03中医外治法：穴位按摩04中医外治法：艾灸与热敷

CONTENTS目录05日常起居与生活调理06中医特色护理技术07就医指南与预防保健

认识痛经：中医视角01

痛经的定义与流行病学中医对痛经的定义中医称痛经为“经行腹痛”，指女性在月经前后或月经期间，出现小腹部或腰骶部位疼痛，且该症状随月经周期反复发作。其核心病机为“不通则痛”与“不荣则痛”两类。西医对痛经的分类医学上把痛经分为原发性和继发性，占比90%以上的是原发性，多由前列腺素分泌异常、宫寒、气滞引起；继发性则由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性疾病导致，疼痛会越来越重。痛经的流行病学数据痛经是妇科临床常见病，以青年妇女多见。据统计，痛经的发病率在20%~90%之间，不同年龄段有所区别。《2026职场女性生理期“带痛上班”调研》显示，近九成女性经历过痛经，其中55.8%是中重度痛经。

中医对痛经的核心认识：不通则痛与不荣则痛核心病机：不通则痛指气血运行不畅，在胞宫（子宫）部位发生阻滞，进而引发疼痛。多因寒邪侵袭、肝气郁结等导致经血凝滞、气血不畅，如“水管堵了，水流不通会胀疼”。核心病机：不荣则痛因气血虚弱或肝肾亏虚，无法充分濡养胞宫，导致疼痛出现。常由素体虚弱、过度劳累、节食减肥、久病虚弱、作息不规律等引