《思想道德与法治》课件——笑，讓細胞運動.pptVIP

*笑，讓細胞運動李豐（李豐病理中心負責人）本文摘錄自《人生雜誌－第256期》如果一個人運動量不足，起碼，要讓自己的細胞運動運動。

細胞怎麼樣運動呢？很簡單，笑，就成了。

有沒有看過人捧腹大笑，笑到在床上打滾，那是很激烈的全身運動，整個身體的細胞都在顫動，就像全身的細胞都在跳舞的樣子，甚至笑到眼淚也出來了，鼻涕也出來了。即使只是開懷大笑，或者哈哈大笑，橫隔膜也必定配合著上下顫動，收縮放鬆。這麼一來，呼吸心跳會加快，可以吸進更多的氧氣，可以增進血液循環。同時，也順便推擠腹部的內臟細胞發生顫動，肝細胞動起來了、胰細胞動起來了，胃腸開始蠕動了，連膀胱的細胞都動了。笑著笑著，有人要