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?不惧挫折勇敢成长快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识挫折二、挫折的影响三、应对挫折的方法四、勇敢成长

PART01第一部分一、认识挫折

挫折是什么生活挫折在生活中，我们可能会遇到各种各样的小麻烦，比如不小心摔倒、丢失心爱的玩具、和小伙伴闹别扭等，这些都是生活中的小挫折。学习挫折学习上也会有挫折，像考试没考好、遇到难题不会做、背诵课文总是记不住等，这些情况会让我们心里有点沮丧。社交挫折和朋友相处时，可能会被朋友误解、被拒绝一起玩游戏，这些在社交方面遇到的不顺利就是社交挫折。

挫折的表现情绪低落当遇到挫折时，我们可能会变得不开心，感觉心里闷闷的，不想说话，甚至会想哭。缺乏信心经历挫折后，我们可能会对自己产生怀疑，觉得自己做不好事情，不敢去尝试新的东西。行动退缩因为害怕再次失败，我们可能会选择逃避，不愿意去面对有挑战的事情，只想待在自己熟悉的环境里。

挫折的普遍性名人也有挫折很多著名的人物在成功之前都经历过挫折。比如爱迪生发明电灯，做了无数次实验才成功；贝多芬双耳失聪，但依然创作出了伟大的音乐作品。大人也会遇挫折爸爸妈妈在工作中也会遇到困难，比如项目没完成好、和同事有矛盾等。老师在教学过程中也会遇到学生成绩不理想等问题。每个人都会有无论是在学校、家里还是外面，每个人都会遇到挫折，这是很正常的事情，我们不用害怕。

第二部分二、挫折的影响