夏季防暑降温健康小常识--中小学主题班会课件.pptxVIP

?夏季防暑降温健康小常识一场关于成长、梦想与未来的对话2026·主题班会

目录CONTENTS01一、认识中暑02二、防暑措施03三、饮食防暑04四、中暑急救

PART01一、认识中暑解锁高效学习新姿势EFFECTIVELEARNING·HABITS·GOALS

中暑原因高温环境夏季气温常常很高，如果长时间待在室外高温环境中，身体散热困难，就容易中暑。比如在大中午太阳很毒的时候在外面玩耍。缺乏水分身体缺水时，血液循环会受到影响，散热功能也会变差。如果不及时补充水分，在炎热天气里就更容易中暑。像剧烈运动后没有及时喝水。穿着不当穿不透气、过厚的衣服会阻碍身体散热，使体温升高，增加中暑的风险。比如夏天穿冬天的厚毛衣出门。

中暑症状轻度中暑会出现头晕、头痛、口渴、多汗等症状。感觉脑袋晕乎乎的，嘴巴很干，一直在出汗。中度中暑除了轻度中暑的症状外，还会有体温升高、面色潮红、皮肤灼热等表现。体温可能会达到38℃甚至更高。重度中暑会出现昏迷、抽搐等严重症状，这是非常危险的情况，需要立刻送医院救治。

中暑危害影响身体健康中暑会让身体各个器官的功能受到影响，比如心脏、大脑等，严重的还可能留下后遗症。耽误学习生活中暑后需要休息调养，会耽误正常的学习和生活，不能像平时一样开心地玩耍和学习。危及生命重度中暑如果不及时治疗，可能会导致死亡，所以一定要重视防暑降温。

PART02二、防暑措施