2025-2026学年科学版（2024）初中体育与健康八年级全一册《预防运动伤病的知识和技能》教学课件.pptx

《预防运动伤病的知识和技能》教学课件八年级体育与健康

身边的故事：小明的烦恼??情景描述八年级学生小明，热爱篮球。一次训练中，他心急想展示自己，没有做任何热身活动就直接上场进行激烈的急停变向练习。突然，他感到小腿后侧传来一阵剧烈疼痛，无法继续跑动，只能扶着腿坐在地上，表情痛苦。??思考问题1.小明可能遭遇了什么运动伤病？2.他的伤病可以避免吗？如果是你，会怎么做？

预防，是最好的“治疗”师生互动回顾??生1：小明可能是肌肉拉伤，因为他没热身就突然发力。??生2：当然可以避免！运动前一定要充分热身，激活肌肉。????师追问：除了热身，穿普通鞋和专业篮球鞋，受伤风险一样吗？引出课题运