2025-2026学年北京版（2024）初中体育与健康八年级全一册《控制体重 预防肥胖》教学课件.pptx

《控制体重预防肥胖》教学课件初中体育与健康八年级北京版（2024）教材|2025-2026学年

身边的烦恼：小宇怎么了？案例展示：八年级学生小宇最近遇到了烦心事，我们一起来看看他的情况：运动表现不佳：跑步总是落在队伍最后，上楼梯时没走几步就容易气喘吁吁，体力跟不上。体检结果亮起红灯：年度体检中，医生告诉他BMI值为26.5，已达到“肥胖”标准，需要及时干预。不良的生活习惯：平时最爱吃油炸食品、喝含糖饮料；放学后很少参与户外活动，常常熬夜打游戏。

大家来找茬：小宇的生活习惯有问题吗？饮食习惯“亮红灯”他偏爱炸鸡、可乐等高热量、高糖分的食物。长期摄入这类“垃圾食品”，不仅营养不均衡，还极易