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【2025年】心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能保持人格的完整与和谐

B.情绪稳定且能适度表达

C.过度依赖他人获得安全感

D.具备良好的社会适应能力

答案：C

2.世界卫生组织（WHO）定义的“心理韧性”核心是指个体：

A.完全避免负面情绪的能力

B.面对压力时快速恢复的能力

C.长期保持积极情绪的能力

D.忽视外界刺激的能力

答案：B

3.青少年常见的“社交焦虑”主要表现为：

A.喜欢独处但无不适感

B.与陌生人交流时出现心跳加速、出汗等生理反应

C.对所有社交活动持中立态度

D.仅在熟悉人群中感到紧张

答案：B

4.以下哪种行为属于健康的情绪调节方式？

A.因考试失利连续三天暴饮暴食

B.与朋友倾诉后制定学习改进计划

C.用酒精麻痹自己缓解失恋痛苦

D.反复回忆失败场景并自我责备

答案：B

5.抑郁症的核心症状不包括：

A.持续的情绪低落

B.兴趣和愉快感丧失

C.精力减退或疲乏感

D.短暂的兴奋话多

答案：D

6.心理咨询中“共情”的本质是：

A.完全认同来访者的所有观点

B.用自己的经历安慰来访者

C.体验来访者的内心世