克制脾气学会情绪管理--中小学主题班会课件.pptxVIP

?克制脾气学会情绪管理通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识情绪脾气OpeningReview02二、脾气产生的原因ExplorationLearning03三、管理情绪脾气的方法InteractionPractice04四、养成良好情绪管理习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识情绪脾气OPENINGREVIEW

情绪脾气初了解什么是情绪情绪就像我们心里的小天气，有时候阳光灿烂，比如开心；有时候乌云密布，比如难过。它是我们对各种事情的感受和反应。什么是脾气脾气是我们表达情绪的一种方式。当我们生气的时候，可能会大喊大叫、跺脚，这就是脾气发作啦。情绪脾气的常见表现开心的时候会笑、会蹦蹦跳跳；难过的时候会哭、会耷拉着脑袋；生气的时候会皱眉、会握紧拳头。

情绪脾气的影响对自己的影响乱发脾气可能会让自己身体不舒服，比如头疼、肚子疼。还会影响自己的心情，让自己一整天都不开心。对他人的影响对生活的影响对别人发脾气会让别人觉得很害怕、很伤心，可能会让好朋友远离我们。如果经常控制不住脾气，在学校可能和同学相处不好，在家里可能和爸爸妈妈闹矛盾，影响我们的生活。

不同情绪脾气的类型积极情绪脾气开心、乐观、友善就是积极的情绪脾气，拥有这样的情绪会让我们更受欢迎，也会让自己更快乐。