坐姿站姿体态规范--中小学主题班会课件.pptx

?坐姿站姿体态规范我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识正确坐姿02二、了解正确站姿03三、不良体态危害04四、养成良好体态

PART01一、认识正确坐姿我们的世界正在改变

坐姿标准头正眼睛平视前方，头部保持端正，不要歪向一边。这样可以让我们清晰地看到书本和黑板上的。肩平两肩要保持水平，不要一高一低。双肩自然放松，能使我们的身体保持平衡。身直背部挺直，胸部微微挺起，身体与大腿保持垂直。良好的身体姿态能让我们更有精神。

坐姿益处保护视力正确坐姿能让眼睛与书本保持合适的距离，减少近视的发生。比如，眼睛离书本太近会使眼睛疲劳，容易导致近视。促进发育有助于身体骨骼的正常发育，