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尿失禁预防及护理措施

一、尿失禁分级预防措施

根据国际尿失禁咨询委员会（ICI）2023年指南推荐，尿失禁预防按照三级预防体系实施，可降低50%以上的新发风险，延缓已患病患者的病情进展：

（一）一级预防（病因预防，针对全人群）

一级预防以去除危险因素为核心，可有效降低尿失禁的发生风险：

1.体重管理。肥胖是尿失禁明确的独立危险因素，流行病学数据显示，BMI≥28kg/㎡人群的压力性尿失禁发病风险是体重正常人群的3.6倍，BMI每增加5kg/㎡，压力性尿失禁的发病风险升高60%。因此推荐所有人群将BMI控制在18.5-23.9kg/㎡，女性腰围控制在＜80cm，男性腰围控制在＜90cm。减重可显