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教师心理压力来源缓解方法及答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

1.以下哪项通常被视为教师职业倦怠的一个重要前兆？（）

A.在工作之余经常感到精力充沛

B.对学生逐渐失去耐心和关爱

C.感觉自己的教学能力大幅提升

D.对教育改革充满极大的热情和期待

2.长期承担过重的教学任务和行政工作，超出了教师个体的负荷能力，这主要属于哪种压力来源？（）

A.学生因素

B.工作环境因素

C.社会及家庭因素

D.个人心理因素

3.某教师感到工作压力大，情绪低落，对教学失去兴趣，甚至出现身体不适。根据压力反应理论，该教师可能正处于压力的哪个阶段？（）

A.生理唤起阶段

B.情绪反应阶段

C.行为反应阶段

D.适应阶段

4.当教师面临与同事、领导或家长的不和时，感到人际关系紧张，这主要反映了哪种压力来源？（）

A.工作负荷压力

B.人际关系压力

C.职业发展压力

D.社会期望压力

5.以下哪种方法属于应对压力的“问题解决”策略？（）

A.通过运动释放紧张情绪

B.与朋友倾诉内心的烦恼

C.